Закономірності запамятовування

 ЩО ТАКЕ ЕФЕКТ ЕББІНГАУЗА ТА КРИВА ЗАБУВАННЯ?

Джерело: 

https://marketer.ua/ua/what-is-the-ebbinghaus-effect-and-the-ebbinghaus-curve/

Німецький психолог Герман Еббінгауз (1850-1909) відомий світу як дослідник людської пам’яті. У два етапи, у 1879-1880 та у 1883-1884 роках він зі своїми студентами проводив дослідження із закономірностей запам’ятовування. 

Крива Еббінгауза:

За їх результатами у 1885 році було створено «криву Еббінгауза», а висновки опубліковано у фундаментальній монографії «Про пам’ять».

Для ефективного запам’ятовування розроблено методики повторення. Вибір схеми залежить від часу, за який потрібно запам'ятати матеріал.

Схема повторень, розроблена відповідно до закономірностей запам'ятовування:

📌Схема повторень №1: 

☁️Читання тексту. 

🌥️Перше повторення. 

⛅Друге — через 20 хв. 

🌤️Третє — через 8 год. 

☀️Четверте — через 24 години.

Ця схема підходить тим, кому треба вивчити матеріал за 1-2 дні.

 📌Схема повторень №2: 

☁️Читання тексту 

🌥️Перше повторення. 

⛅Друге — через 20-30 хв. 

🌤️Третє — через день. 

☀️Четверте — через 2-3 тижні. 🌞П’яте — через 2-3 міс.

Ця схема підходить для більшого періоду.

 ☝️Розрахунок часу в обох схемах заснований на висновках Еббінгауза про те, що найбільше забування відбувається в першу годину після читання. 

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

Чим вища увага до матеріалу, який треба запам’ятати, тим менше потрібно повторень. Але якщо уваги недостатньо, то збільшувати кількість повторень безглуздо. Тобто необхідна повна концентрація.