Мотивація

 Мотивація поведінки людини є складним процесом, який визначається різними факторами, такими як потреби, пізнання та підкріплення.

В міру розвитку психології все більшої уваги приділяється дослідженню мотивації людської поведінки.

Мотивація визначається як процес, який спонукає людину до дії з метою задоволення потреби або досягнення певної мети.

У сучасній психології існує безліч теорій мотивації, які намагаються пояснити, чому люди поводяться так, а не інакше, що спонукає їх до дії, і як можна керувати цими спонуканнями.

Кожна з теорій має свої переваги та обмеження, але разом вони надають комплексний погляд на складний феномен мотивації в сучасній психології.

Ознайомитись із теоріями мотивації можна за посиланням:

https://psyhology.space/psypedia-post/teoriyi-motyvacziyi-osobystosti/

Жодна окрема теорія не може повністю пояснити всі аспекти мотивації, тому на практиці часто використовується інтегрований підхід.

Вікно толерантності

Як залишатися у вікні толерантності

Що таке «вікно толерантності» та для чого воно нам? 

Професор Ден Сігел описує «оптимальну зону збудливості» людини. 

Вікно толерантності відображає, наскільки людина готова справлятися із стресом, залишатися на оптимальному рівні активності, який є звичним для людини.

Основним критерієм, за яким ми визначаємо, що відбувається «випадання» за межі вікна толератності при зіткненні із стресовою ситуацією, є рівень активності людини – гіперактивність чи гіпоактивність. Тип реагування (гіперактивність/гіпоактивність) не залежить від нас, оскільки ці процеси відбуваються на нейробіологічному рівні. 

Яка буде реакція на стресову ситуацію людина дізнається тільки після неї, коли реагування уже відбулося. 

Реакції

Ознайомитись із статтею докладніше можна за посиланням: 

https://razomztoboyu.org/blog/yak-zalyshatysya-u-vikni-tolerantnosti/